regeneracja potreningowa

BCAA Xpress od Scitec'a to jedne z najlepszych aminokwasów jakie są dostępne wg mnie; wersja bezsmakowa jest w porządku, nie mam problemów z jej spożyciem, a regeneracja potreningowa i ogólne działanie produktu adekwatnie do jego celów czuć i to wyraźnie, w moim przypadku tak samo jak kolegi wyżej lepiej w porównaniu do innych firm. Śmiało mogę [...]

czyżby? a regeneracja potreningowa nie ma już znaczenia? wielkość mięśni, nie ma znaczenia? białko według Ciebie, nie ma wpływu na superkompensacje, tak? na to wychodzi.

Można i 10 razy w tygodniu trenować wszystko zależy od tego jak te treningi będą poukładane, jakie będą w nich ćwiczenia, czy intensywność i objętość jest dostosowana do Ciebie. Czy dajesz radę z regeneracją potreningową i tak dalej. Bo to co napisałeś niewiele nam mówi i tak na prawdę jeśli Twoje odczucia są pozytywne czyli dajesz radę z [...]

Wszyscy leza bo regeneracja potreningowa trwa moze jutro tez na trening sie skusze. Jak myslicie lepiej mono jechac pare tygodni a potem jechac nastepne pare na hp czy polaczyc mono z hp.rebus za 100pkt

Co do barków, to w jednym lub tylny akton a w drugim wycisk siedząc. Ciężki, intensywny trening a regeneracja potreningowa to dwie różne sprawy. W całym treningu przede wszystkim nie może być dużo oszukanych powtórzeń w ćwiczeniach i zbyt dużej pomocy asekuranta. Wchodzenie zbyt częste na submaksymalne obciążenia bardzo obciąża CUN. Ja zawsze [...]

Siemka Ja bym zadbał najpierw o podstawy. Czyli odpowiednie żywienie, sen, regeneracja potreningowa. Wątpię żebyś w wieku 18lat miał malo testosteronu :D jak na moje to wręcz niemożliwe a jezeli tak podejrzewasz to co za problem zrobić sobie badanie i wszystko bedziesz mial jasne :) Ja obstawiam ze to regeneracja, spać zacznij wiecej i będzie [...]

dzięki chłopaki z odzew nie chce robić jakiejś radykalnej diety wczoraj przypilnowałem obecnej i nie wciągałem żadnych dodatkowych śmieciowych żarć i waga dziś rano wskazała 102,0 kg, czyli jeśli nie wrzucam śmieci do diety to waga leci, zaczynam to czuć też bardzo mocno w ciuchach (szczególnie spodnie), dlatego przy tej redukcji zostanę przy [...]

to było moje pierwsze mono. Zrobiłem cykl na opakowaniu 150caps. biorąc tak jak zaleca producent (4 caps dziennie). Rewelki na masie nie zbudowałem bo troche opadło po zakonczeniu cyklu (retencja wody). Jeśli chodzi o siłe to ogromny pozytyw (10 kg na ławce). Regeneracja potreningowa także dużo szybsza i dużo powera daje (gram w noge i siatke). [...]

Waga skoczyła o 2,5 kg obecnie z samego rana jest 87kg (dzis sie wazyłem) i łapka 40cm wiec 1cm do przodu Suple: Na treningu czuje moc wiec nienarzekam regeneracja potreningowa jest dobra a miesnie nawet ladnie sie pompuja szczegolnie triceps na treningu puchnie niesamowicie Mimo iz moj główny cel to sila na klate to powiem ze przed cyklem [...]

Activita BCAA 1000 XXL Tabs opakowanie 240 tabletek sugerowana cena detaliczna: 77,00 zł BCAA w formacie XXL - aż 1000mg BCAA w każdej tabletce, - ogranicza katabolizm wysiłkowy, - nasila procesy anaboliczne organizmu, - przyspiesza regeneracją potreningową, - sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. BCAA [...]

Witam! Trochę to trwało, ale w końcu skończyłem. Póki co przejrzałem całe archiwum Uderzanych i wybrałem ARTy, których do tej pory nie było oraz kilka postów z pytaniami, które mogą tez być pomocne. Wiele ciekawych ARTów było autorstwa Knife`a, ale niestety jakiś czas temu pokasował on swoje wypowiedzi, a biorąc pod uwagę sytuację na BF ciężko [...]

[...] stopnia że w sobotę uruchomiłem poranne bieganie na czczo - wg mnie za sen zdecydowanie odpowiada kwas asparaginowy który idzie codziennie w okolicach 4g dość dobrze idzie regeneracja potreningowa, na następny dzień po treningu czuję domsy, ale nie są one tak uciążliwe jak wcześniej i dużo szybciej ustępują - napewno odpowiada za ten stan [...]

[...] stężenie aminokwasów w osoczu nawet do 6 godzin po zastosowaniu Ultra Amino 5100! Przedstawię Wam moje odczucia i efekty z zastosowania Ultra Amino 5100: --> bardzo szybka regeneracja po treningu -> 6 tabletek po treningu (duża zawartość BCAA oraz Leucyny - aktywatora syntezy białek!) --> wzrost czystej masy mięśniowej, --> zwiększenie siły [...]

[...] sile, dostępny w ultra silnej i szybko rozpuszczającej się kapsułce. -Maksymalna produkcja testosteronu. -Wzrost beztłuszczowej masy ciała. -Niewiarygodna siła oraz regeneracja potreningowa. CAŁOŚĆ SUPLEMENTACJI: USN - Creatine Anabolic - 1800g USN - 19 ANABOL TESTO - 180kap USN - 100% WHEY PROTEIN - 2280g Od siebie dorzucam zamówione [...]

szajbus twoja niewiedza aż mnie pali w palce gdy pisze to na mojej klawiaturze w ogóle to ty wiesz co to jest regeneracja potreningowa? tak tak katuj brzuch codziennie i polecam po kilka razy a napewno czegoś tam się dorobisz - np fajnego efektu przepukliny!! w ogóle zapoznaj się troche z czasem regeneracji mięśni brzucha (co ile mozesz ćwiczyć) [...]

Mógłbyś uwzględnic między posiłkami, w którym momencie będzie się odbywał trening. A tak nie wiadomo czy to carbo jest potreningowe i jak do tego ma się 150g piersi z kurczaka. Jeśli ma to byc regeneracja potreningowa to zamiast kuraka byłoby lepiej wrzucic wpc, szybciej, łatwiej i pożywniej, niekoniecznie zdrowiej .

[...] w lutym... No więc trenuję, z rzadka startuję i mam pytanie. W związku z tym, że po ostatnich, niedzielnych zawodach zmieniamy z trenerem nieco trening, będzie intensywniej, mam zadane zapoznać się z aminokwasami. Cel - lepsza regeneracja potreningowa. Macie jakieś dobre źródła na ten temat? Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2017-06-20 14:42:43

Jezoo - wszystko dobrze rozumiem i odebrałem. Pisałeś o regeneracji jako mierniku i do tego nawiązuję. Jeżeli regeneracja ma być miernikiem to wg mnie wypadałoby dać takie same warunki pomiaru. A celem Iron recover jest regeneracja potreningowa więc będzie na pewno inny efekt po IR niż po proszku zasadowym ;-).

[...] sile, dostępny w ultra silnej i szybko rozpuszczającej się kapsułce. -Maksymalna produkcja testosteronu. -Wzrost beztłuszczowej masy ciała. -Niewiarygodna siła oraz regeneracja potreningowa. CAŁOŚĆ SUPLEMENTACJI: USN - Creatine Anabolic - 1800g USN - 19 ANABOL TESTO - 180kap USN - 100% WHEY PROTEIN - 2280g Od siebie dorzuciłem zamówione [...]

chłopaki niby na soku jest lepsza regeneracja? dlaczego mam dzisiaj zakwasy na klatce któą katowałem w środe ? regeneracja potreningowa była dobra